ျခင္ေဆးအတြက္ ပိုက္ဆံကုန္စရာမလိုေတာ့ပါဘူး….ဒီေန႔ကစျပီး စမ္းၾကည့္ရေအာင္ေနာ္ …

သံပုရာသီးမွာ ဗီတာမင္ စီ ပါဝင္မႈမ်ားတာေၾကာင့္ လူ႔က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳတယ္လို႔ လူတိုင္းသိၿပ္ီးသားျဖစ္မွာပါ။

သံပုရာသီးရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ရည္က ဒါတင္မဟုတ္ေသးပါဘူး။ အိပ္ရာေဘးမွာထားရင္လည္း အက်ဳိးေက်းဇူးေတြ အမ်ားႀကီးရပါတယ္။

သံပုရာသီးအလံုးလိုက္ ထားတာထက္စာရင္ ခြဲျခမ္းၿပီးထားတာ ပိုေကာင္းပါတယ္။

ေခါင္းမူးရင္ သံပုရာသီးရွဴဖူးၾကမွာပါ။ သူ႔အနံမွာပါဝင္တဲ့ စစ္ထရစ္ဓာတ္ဟာ အိပ္ေနတဲ့လူရဲ႕ အာရံေၾကာေတြကို တည္ၿငိမ္ေစတာေၾကာင့္ စိုးရိမ္ပူပန္မႈေတြကို ေလွ်ာ့က်ေစပါတယ္။

တစ္ေန႔တာ ပင္ပန္းႏြမ္းႏြယ္လာတဲ့လူတစ္ေယာက္အတြက္ အရမ္းအသံုးဝင္ပါတယ္။

သံပုရာသီး အိပ္ရာေဘးထားအိပ္တဲ့လူေတြဟာ စိတ္အာရံုစုစည္းမႈပိုေကာင္းလာမယ္။

မွတ္ႏိုင္မႈႏႈန္းတိုးလာမယ္။ ဂ်ပန္ပညာရွင္ေတြ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္အရ အလုပ္ခံုေပၚမွာ သံပုရာသီးခ်ၿပီး အလုပ္လုပ္တဲ့လူေတြဟာ အမွားလုပ္တာပိုနည္းပါတယ္။

စိတ္ဖိစည္းေနတဲ့ လူတစ္ေယာက္အတြက္ သံပုရာနံ႔က ဖိအားဒဏ္ကိုေလွ်ာ့က်ေစပါတယ္။

သံပုရာက အနံေမႊးတာတင္မကပါဘူး အခန္းထဲက ေလထဲမွာ ပါဝင္ေနတဲ့ ပိုးမႊား ဘတ္တီးရီးယားေတြကိုလည္း သန္႔စင္ေပးပါတယ္။

ေသြးတိုးရွိတဲ့လူအတြက္လည္း သံပုရာနံ႔က ေသြးအားက်ေစတဲ့ေနရာမွာ ကူညီေပးပါတယ္။

ပုရြက္ဆိတ္၊ ျခင္၊ ယင္ေကာင္ အစရွိတဲ့ ပိုးမႊားေသးေသးေလးေတြက သံပုရာနံရွိေနတဲ့ အခန္းဆို သိပ္မကပ္ခ်င္ၾကပါဘူး။

ပိုၿပီးထိေရာက္ခ်င္ရင္ေတာ့ ေလၫွင္းပြင့္ေလးေတြကို ပံုပါအတိုင္း သံပုရာစိတ္ေတြမွာစိုက္ထားလိုက္ပါ။

ျခင္၊ယင္ျဖန္းေဆးေတြအတြက္ ပိုက္ဆံကုန္စရာမလိုေတာ့ပါဘူး။

သဘာဝေဆးဖက္ဝင္ပစၥည္းေတြက လူလုပ္ဓာတုပစၥည္းေတြေလာက္ အက်ိဳးထိေရာက္မႈမျမန္ေပမယ့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမရွိပါဘူး။

ဒါေၾကာင့္ သံပုရာသီးကိုလည္း ေန႔တိုင္းအိပ္ရာေဘးခ်အိပ္ပါက သိသာတဲ့အက်ိဳးေက်းဇူးေတြရလာမွာပါ။

ဒီေန႔ကစျပီး စမ္းၾကည့္ရေအာင္ေနာ္ ……☺Credit Thinkayta / ThinkaytaHealth

unicode

သံပုရာသီးမှာ ဗီတာမင် စီ ပါဝင်မှုများတာကြောင့် လူ့ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုတယ်လို့ လူတိုင်းသိြပ်ီးသားဖြစ်မှာပါ။

သံပုရာသီးရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်က ဒါတင်မဟုတ်သေးပါဘူး။ အိပ်ရာဘေးမှာထားရင်လည်း အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရပါတယ်။

သံပုရာသီးအလုံးလိုက် ထားတာထက်စာရင် ခွဲခြမ်းပြီးထားတာ ပိုကောင်းပါတယ်။

ခေါင်းမူးရင် သံပုရာသီးရှူဖူးကြမှာပါ။ သူ့အနံမှာပါဝင်တဲ့ စစ်ထရစ်ဓာတ်ဟာ အိပ်နေတဲ့လူရဲ့ အာရံကြောတွေကို တည်ငြိမ်စေတာကြောင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို လျှော့ကျစေပါတယ်။

တစ်နေ့တာ ပင်ပန်းနွမ်းနွယ်လာတဲ့လူတစ်ယောက်အတွက် အရမ်းအသုံးဝင်ပါတယ်။

သံပုရာသီး အိပ်ရာဘေးထားအိပ်တဲ့လူတွေဟာ စိတ်အာရုံစုစည်းမှုပိုကောင်းလာမယ်။

မှတ်နိုင်မှုနှုန်းတိုးလာမယ်။ ဂျပန်ပညာရှင်တွေ လေ့လာတွေ့ရှိချက်အရ အလုပ်ခုံပေါ်မှာ သံပုရာသီးချပြီး အလုပ်လုပ်တဲ့လူတွေဟာ အမှားလုပ်တာပိုနည်းပါတယ်။

စိတ်ဖိစည်းနေတဲ့ လူတစ်ယောက်အတွက် သံပုရာနံ့က ဖိအားဒဏ်ကိုလျှော့ကျစေပါတယ်။

သံပုရာက အနံမွှေးတာတင်မကပါဘူး အခန်းထဲက လေထဲမှာ ပါဝင်နေတဲ့ ပိုးမွှား ဘတ်တီးရီးယားတွေကိုလည်း သန့်စင်ပေးပါတယ်။

သွေးတိုးရှိတဲ့လူအတွက်လည်း သံပုရာနံ့က သွေးအားကျစေတဲ့နေရာမှာ ကူညီပေးပါတယ်။

ပုရွက်ဆိတ်၊ ခြင်၊ ယင်ကောင် အစရှိတဲ့ ပိုးမွှားသေးသေးလေးတွေက သံပုရာနံရှိနေတဲ့ အခန်းဆို သိပ်မကပ်ချင်ကြပါဘူး။

ပိုပြီးထိရောက်ချင်ရင်တော့ လေညှင်းပွင့်လေးတွေကို ပုံပါအတိုင်း သံပုရာစိတ်တွေမှာစိုက်ထားလိုက်ပါ။

ခြင်၊ယင်ဖြန်းဆေးတွေအတွက် ပိုက်ဆံကုန်စရာမလိုတော့ပါဘူး။

သဘာဝဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းတွေက လူလုပ်ဓာတုပစ္စည်းတွေလောက် အကျိုးထိရောက်မှုမမြန်ပေမယ့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပါဘူး။

ဒါကြောင့် သံပုရာသီးကိုလည်း နေ့တိုင်းအိပ်ရာဘေးချအိပ်ပါက သိသာတဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေရလာမှာပါ။

ဒီနေ့ကစပြီး စမ်းကြည့်ရအောင်နော် ……☺Credit Thinkayta / ThinkaytaHealth

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*